Метафоричні асоціативні карти "Те, про що мовчить душа". Проценко Наталія

«Те, про що мовчить душа» - текстова колода для глибокої саморефлексії, внутрішнього діалогу й повернення до себе.

Ця колода — це не просто набір карток. Це тихий простір, де ти нарешті можеш почути себе.

Не ту, яка завжди має відповідати очікуванням. І не ту, яка вміє терпіти, мовчати чи триматися.

А справжню. Глибоку. Чутливу. Живу.

Кожна карта — наче шепіт, що виринає з найпотаємніших шарів твоєї сутності.

Це фрази-питання, які не кричать — але влучають у саму суть.

Вони не про швидкі відповіді. Вони про паузу. Про відчуття. Про чесність із собою.

Ця колода створена для моментів, коли:

— ти губиш себе у шумі зовнішнього;

— ти стоїш на порозі змін, але не знаєш, у який бік;

— тобі просто хочеться бути почутою — хоча б самою собою.

Формат використання:

— Щоденні практики: одна карта — одне запитання до себе;

— У роботі з клієнтами: коучинг, арт-терапія, психологічна практика, трансформаційні ігри;

— У групах: жіночі кола, ретрити, майстер-класи;

— Для саморефлексії: як особистий щоденник, ранкова або вечірня практика.

Це не просто картки.

Це те, про що мовчить душа, і що нарешті хоче бути сказаним.

Як працювати з колодою:

1. Відчуй намір.

Перед тим як тягнути карту, задай собі просте запитання:

Що я хочу почути сьогодні? Що в мені потребує уваги?

2. Обери карту інтуїтивно.

Не шукай правильну. Шукай свою. Можеш тягнути карту випадково, із закритими очима, або просто обрати ту, що «покличе».

3. Залишся з фразою.

Прочитай її кілька разів. Залишися в тиші. Відчуй тілом, серцем, душею.

Запиши все, що приходить. Малюй. Пиши. Плач. Посміхайся. Нічого не роби — усе правильно.

4. Дозволь фразі працювати.

Іноді відповідь приходить одразу. А іноді — через кілька днів. Ця колода не про швидкість. Вона про глибину і дозрівання.

Дозволь собі бути. Не правильною. Не зручною. А справжньою.

Нехай ця колода стане твоїм внутрішнім дзеркалом, тінню і світлом, обіймами і викликом.

Нехай те, про що мовчить душа — нарешті буде почуте.

Колода складається з:

·       50 карток (100*65мм);

·       Інструкція (3 техніки);

·       Коробочка для зберігання.

Картки мають глянцеву ламінацію, товщина паперу 350 г.

Колода українською мовою.

З любов’ю, авторка Наталія Проценко: арт-коучиня, спеціалістка по роботі з МАК, авторка 23+ колод МАК, ігропрактикиня, авторка трансформаційної гри "В пошуках внутрішнього скарбу" та "Від темряви до просвітлення"