Метафоричні карти "Між точками опори". Наталія Проценко

«Між точками опори» — це метафорична асоціативна колода для роботи з періодами, коли звичні орієнтири змінюються або зникають, а новий шлях ще не став зрозумілим.
Вона створена для моментів життя, коли людина перебуває між «вже не так» і «ще не знаю як».
Це можуть бути зміни, втрата, переїзд, завершення стосунків, зміна роботи, внутрішня криза, виснаження, необхідність прийняти рішення, очікування або відчуття, що звичний спосіб жити більше не працює.
Колода не дає готових відповідей і не закликає будь-якою ціною «мислити позитивно».
Її завдання — допомогти зупинитися, уважніше подивитися на те, що відбувається всередині та навколо, побачити свої переживання, потреби, ресурси й можливості, які можуть залишатися непомітними у стані напруги або розгубленості.
 
Головна ідея колоди

«Між точками опори» — про період, коли старе вже не працює, а нове ще не стало зрозумілим.
Колода допомагає не шукати негайної відповіді, а уважніше побачити: що зі мною відбувається, що для мене важливо, на що я вже можу спертися і який наступний посильний крок доступний саме зараз.
Навіть якщо великий шлях поки не видно, поруч може бути маленька хвіртка, щілина світла, прихований ресурс або інший неочевидний напрямок.
Не обов’язково знати весь маршрут, щоб рухатися далі. Іноді достатньо знайти одну точку опори на сьогодні.
 
Особливість образів колоди

Зображення побудовані на внутрішньому парадоксі.
У них можуть одночасно існувати:
·       перешкода і можливість;
·       втрата і те, що залишилося;
·       невідомість і маленький орієнтир;
·       руйнування і продовження життя;
·       страх і ресурс;
·       закритий шлях і прихований вихід;
·       крихкість і здатність утримувати;
·       темрява і невелике джерело світла.

Саме тому карту не варто трактувати буквально або однозначно.
Закриті двері для однієї людини можуть означати втрату можливості, для іншої — необхідність перестати стукати туди, де шлях уже завершився, а для третьої — запрошення помітити інший напрямок.
У роботі важливий не закладений автором зміст образу, а особисті асоціації та сенси, які виникають у людини під час взаємодії з картою.
 
Для кого ця колода

Колода буде особливо доречною для людей, які:
·       живуть у періоді невизначеності або змін;
·       переживають завершення певного етапу;
·       втратили звичні орієнтири;
·       стоять перед вибором або важливим рішенням;
·       відчувають розгубленість або внутрішню нестійкість;
·       ніби застрягли між минулим і майбутнім;
·       втомилися постійно бути сильними;
·       хочуть краще зрозуміти свій внутрішній стан;
·       потребують відновлення та підтримки;
·       шукають внутрішні або зовнішні ресурси;
·       хочуть побачити доступні можливості;
·       потребують не глобальної відповіді, а найближчого посильного кроку.
 
Для фахівців

 «Між точками опори» можна використовувати у роботі:
·       психологів;
·       коучів;
·       арттерапевтів;
·       МАК-спеціалістів;
·       ігропрактиків;
·       фасилітаторів;
·       консультантів;
·       ведучих жіночих груп;
·       ведучих трансформаційних ігор;
·       інших спеціалістів допоміжних професій.
 
Колода може використовуватися як окремий інструмент, як частина консультації або сесії, а також у поєднанні з іншими методиками відповідно до кваліфікації фахівця.
Для самостійної роботи вона може застосовуватися як інструмент рефлексії, ведення щоденника та пошуку особистих сенсів.
 
З якими запитами можна працювати

Колода особливо добре підходить для запитів:
·       «Я не знаю, що робити далі».
·       «Я боюся прийняти неправильне рішення».
·       «Я втратила опору».
·       «Старе життя вже закінчилося, а нове ще не почалося».
·       «Я ніби зависла між двома етапами».
·       «Я не розумію, чого хочу».
·       «Я хочу краще зрозуміти, що зараз відчуваю».
·       «Я втомилася постійно триматися».
·       «Я не бачу виходу».
·       «Я хочу повернути контакт із собою».
·       «Мені потрібно зрозуміти, на що я можу спертися».
·       «У мене є ресурс, але я його не бачу».
·       «Мені складно відпустити те, що вже змінюється».

·       «Я хочу зрозуміти, що залежить від мене, а що ні».
·       «Я хочу знайти маленький наступний крок».

Колода складається з:
·       40 карток (110*70 мм);
·       Інструкція з техніками роботи;
·       Коробочка для зберігання.
 
Картки мають ламінацію, товщина паперу 350 г.
Колода українською мовою.
 
 
Авторка - Наталія Проценко, арт-коучиня, спеціалістка по роботі з МАК, авторка 28+ колод МАК, ігропрактикиня, астрологиня, авторка трансформаційних ігор "В пошуках внутрішнього скарбу" та "Від темряви до просвітлення".